Über mich – Sandra Hartmüller

„Mit Herz, Verstand und Intuition begleiten“

Ich begleite Menschen auf ihrem Weg zu mehr innerer Klarheit, psychischer Balance und Selbstwirksamkeit – mit einem ganzheitlichen, ressourcenorientierten Ansatz. Mein Arbeitsstil verbindet fundiertes psychologisches Wissen mit achtsamer Präsenz und Methodenvielfalt aus Coaching, Gesundheitsberatung und Naturerleben.

Mein Weg hat mich durch viele Stationen geführt – von der medizinischen Assistenz über die Praxisorganisation bis hin zur psychologischen Beratung. Dabei war eines immer klar: Der Mensch steht im Mittelpunkt. Ich arbeite tiefgehend, ehrlich und lösungsorientiert – mit Raum für Gefühle, Gedanken, Körperwahrnehmung und die Weisheit des Lebens.

In meiner Praxis verbinde ich moderne psychologische Methoden mit Elementen aus Ayurveda, Ernährungspsychologie, Mentaltraining und naturgestütztem Coaching. Dabei glaube ich fest daran, dass jeder Mensch bereits alle Ressourcen in sich trägt – manchmal braucht es nur einen neuen Blickwinkel, eine unterstützende Frage oder das stille Erleben in der Natur.

Ich arbeite mit Einzelpersonen, Gruppen und angehenden Berater*innen, auch als Dozentin. Mein Ziel ist es, Menschen zu stärken – in ihrer Rolle, ihrer Resilienz und ihrer Selbstverantwortung. Dabei darf es auch mal leicht, kreativ und intuitiv werden.

„Was vor uns liegt und was hinter uns liegt, ist nichts im Vergleich zu dem, was in uns liegt.“
– Ralph Waldo Emerson

Beruflicher Werdegang & Ausbildungen:

• Zertifizierte Psychologische Beraterin (Abschluss mit Projektarbeit & Prüfung)
• Ayurveda-Beraterin (mit Schwerpunkt ganzheitliche Lebensführung)
• Ernährungsberaterin (integrativer Ansatz zwischen Körper & Psyche)
• Mentaltrainerin (Ressourcenarbeit, Selbstwirksamkeit, Zielklärung)
• Fachberaterin für Darmgesundheit (Zusammenhang Körper & Psyche)
• Weiterbildung in Business-Coaching (Fokus auf Selbstständigkeit, Kommunikation, Stressmanagement)
• Streuobstpädagogin (Naturerleben als gesundheitsförderndes Element)
• Medizinische Fachangestellte mit über 30 jähriger Praxiserfahrung im Gesundheitswesen
• Praxisleitung & Coaching im Praxismanagement

Tätigkeitsschwerpunkte:

• Einzelberatung und Coaching für Erwachsene
• Ganzheitliche Gesundheitsberatung (Psyche, Körper, Ernährung)
• Stressmanagement & mentale Stärke
• Naturgestützte Beratung (z. B. Waldbaden, Streuobstpädagogik)
• Kursleitung & Dozententätigkeit an Schulen
• Entwicklung von Bullet Journal-Arbeitsbüchern und Seminarformaten

Arbeitsweise:

• Ressourcenorientiert & lösungsfokussiert
• Kombination von Gesprächen, Übungen, Methoden aus Coaching, Achtsamkeit, Systemik, Visualisierung
• Fokus auf Selbstannahme, Selbstverantwortung und Lebenssinn
• Methodenvielfalt: Wunderfrage, Reframing, Score-Modell, Lebensrad, Glaubenssätze, Ikigai u.v.m.
• Gestaltung von Arbeitsmaterialien, Reflexionsfragen & Kurskonzepten

Angebote:

• Einzeltermine vor Ort oder online
• Wochenend-Seminare & Themenkurse (z. B. „Selbstfürsorge stärken“, „Raus aus dem Gedankenkarussell“)
• Ausbildungsmodule für psychologische Berater*innen und Schulen
• Workbook-Projekte & Bullet Journal-Impulse